”Treenaa liikettä, älä lihaksia.”
Tämä pätee kiipeilyyn enemmän kuin hyvin.
Vaikka seinäkiipeily treenaa lihaksia, joista ei ole ennen ollut tietoinenkaan, sormivoima on usein se tekijä, joka ratkaisee, pääseekö reitin vai ei.
Sormilautaharjoittelua voi miettiä kiipeilyn oheisharjoitteluksi siinä vaiheessa kun AKTIIVISTA kiipeilyä on takana muutama vuosi.
Eva López puhuu jopa viidestä vuodesta.
Joten ihan heti ei tarvitse ottaa otelautaharjoittelua treeniohjelmaan mukaan. Parasta on vain kiipeillä.
Asia tuli ilmi myös KO1-kurssilla.
Voisi jopa puhua tietynlaisesta "kiipeilyn kaavasta".
Vaikka seinäkiipeily treenaa lihaksia, joista ei ole ennen ollut tietoinenkaan, sormivoima on usein se tekijä, joka ratkaisee, pääseekö reitin vai ei.
Sormilautaharjoittelua voi miettiä kiipeilyn oheisharjoitteluksi siinä vaiheessa kun AKTIIVISTA kiipeilyä on takana muutama vuosi.
Eva López puhuu jopa viidestä vuodesta.
Joten ihan heti ei tarvitse ottaa otelautaharjoittelua treeniohjelmaan mukaan. Parasta on vain kiipeillä.
Asia tuli ilmi myös KO1-kurssilla.
Voisi jopa puhua tietynlaisesta "kiipeilyn kaavasta".
