Kiipeilytekniikkakurssi Joensuun Palloilukeitaalla 15.10.2016

Istuipa kerran härkä pellon laidalla, tuumaili ja mylvi tällä tavalla: ”Oispa mulla järki kuin pienellä kirpulla, ettei tarttis aina jyllätä voimalla.”

– Kansanlaulusta Kirppu ja härkä 

Hienoa! 

Nyt loppuu se seinien potkiminen :)

Olet päättänyt panostaa kiipeilytekniikkaan ENNEN kuin pääset jylläämään voimalla. Tosin jos olet jo niin vahva, että jalat ovat vain tiellä, niin kannattaa muistella laulua Kirpusta ja härästä. 

Mikä mielestäsi on kiipeilyn idea? 


Onko se kiivetä reitit mahdollisimman näyttävästi hyppien ja campustellen? Vai huutaen ja käsillä vetäen? Ehkä välillä se voi olla sellaista. 

Mutta ranskalaisten mielestä sillä ei ole mitään väliä, minkä reitin kiipeät, jos et kiipeä sitä mahdollisimman hienosti. 

Täh? 

Käytännössä siis reitti on kiivettävä mahdollisimman sulavasti, vaivattomasti ja vähin vaivoin.

Loppujen lopuksi toppiin pääsee yleensä se, joka osaa käyttää matkan varrella mahdollisimman vähän energiaa. Toki voiman lisääminen tiettyyn pisteeseen asti auttaa asiaa, mutta sen kehittämiseen sinun voi tarvita käyttää huomattavan paljon aikaa. 

Eri kiipeilytekniikoiden oppiminen voi nopeuttaa menoasi, mikä taas vaatii vähemmän voimaa. Vai milloin viimeksi olet nähnyt kehonrakentajan olevan hyvä kiipeilijä? 

Ja sitä paitsi. 

Me ihmiset olemme perusluonteeltamme laiskoja (näin ne väittää), niin miksi suotta tuhrata liikaa energiaa kiipeilyreitillä yhteen kohtaan? 

Tavoitteena kurssilla on, että sen jälkeen sinulla on uusia keinoja ratkaista reitit niin, että voit selvittää ne jatkossa mahdollisimman vaivattomasti. 

Tästä on jo kolme selkeää hyötyä. 

1. Jaksat kiivetä pidemmälle. 
2. Jaksat kiivetä enemmän. 
3. Vältät vammoja.

Ja kun pystyt kiipeämään enemmän, se tarkoittaa että… Joskus tietysti helpoin tapa kiivetä reitti voi olla tosi vaikea, mutta siitä lisää sitten myöhemmin, kun kiipeilyvuodet karttuvat. 

Jos vielä mietit, että ei kiipeilytekniikan opettelulla ole väliä, kunhan on vain voimaa, niin toki, tiettyyn pisteeseen asti. 

Mutta kannattaa myös miettiä, kumpaa on helpompi kehittää nopeammin.

Kurssi noudattelee pääasiassa SKIL:n kiipeilytekniikkakurssin sisältöä. Mutta lisäksi tällä kurssilla selviää, 

• miksi Andy Gullsten on niin hyvä? 
• miten erilaisista otteista kannattaa ottaa kiinni 
• miten erilaisille otteille kannattaa astua 
• kaksi erilaista tapaa kiivetä, ja miksi pitäisi oppia molemmat (+perusliikkuminen seinällä) 
• miksi ensimmäiset 6 kuukautta ovat niin tärkeät 
• yksi ote joka on ylitse muiden 
• minkä kiipeilymyytin olet luultavasti omaksunut (ja joka kurssilla murretaan) 
• mikä estää sinua liikkumasta tehokkaasti 
• kenestä kannattaa ottaa mallia* 
• 5 helppoa tekniikkaharjoitusta, mitkä voit tehdä vaikka yksin tai kaverin kanssa 
• 10 jumppaliikettä, joita sinun olisi pitänyt tehdä jo eilen (ja joita ei pitäisi tällä kurssilla edes käsitellä) 

LISÄKSI paljastan, mikä mielestäni on niin sanottu ”kiipeilyn kaava” ja miten sinä voit sitä hyödyntää. Tämän olen havainnut, kun olen jutellut maailman parhaiden kiipeilijöiden kanssa (Jimmy Webb, Daniel Woods, Andy Gullsten ym.) ja lukenut kiipeilykirjallisuutta. 

Asia tuli epäsuorasti esille jopa Suomen kiipeilyliiton kiipeilyohjaajakurssilla! 

Nämä tarvitset mukaan:

• noin 2 tuntia aikaa
• kiipeilyvaatteet 
• kiipeilykengät 
• juomapullo ja evästä 
• jumppakuminauha (jos löytyy) 
• tavallinen kumilenksu (leveä, jos löytyy) 

Valjaita ym. ei tarvita.

Tekniikkakurssi on tarkoitettu pääasiassa Karelian Kiipeilijöiden seuran jäsenille, jotka ovat kiipeilyuransa alkumetreillä. Kurssille voi tulla myös hakemaan uusia kiipeilykontakteja, ja tämä on ainakin kurssilaisille suotavaa. 

Paikkana toimii Joensuun Palloilukeidas lauantaina 15.10.2016 kello 12 alkaen. 

HUOM! Kaksi ryhmää. Ilmoittautuminen Karelian Kiipeilijöiden Facebook-sivuilla. Etusija heillä, ketkä olivat jo aikaisemmin ilmoittaneet osallistuvansa.

Kurssi kustantaa vain Joensuun Palloilukeitaan sisäänpääsymaksun verran.

Joskus jopa vuosia kiivenneillä on vaikeuksia miettiä, kaikesta saatavilla olevasta tiedosta huolimatta, miten kannattaisi treenata ja mitä pitäisi tehdä. Nämä eivät ole tämän kurssin juttuja, mutta olen varmaan tehnyt kaikki mahdolliset virheet 11 vuotta kestäneen ”kiipeilyurani” aikana, mitä kiipeilyssä vaan voi tehdä. Siksi haluan ottaa esille muutamia asioita, mitä kannattaa tehdä kiipeilyn ohessa, vaikka kurssi käsittelee pääasiassa kiipeilytekniikkaa. Jos näillä muutamalla vinkillä voin auttaa muita välttämään vaivoja, niin totta kai ne kerron heti kiipeilyn alkumetreillä oleville. 

Ai niin. 

Tiesitkö muuten tai oletko huomannut, että yhden kohdan selvittämiseen voi olla jopa neljä erilaista tapaa. Mutta mikä niistä sitten on se paras ja mikä ohjaa valintaamme? 

Siihen vastaa tekniikkakurssi. 

Tervetuloa mukaan! 

Terveisin Jussi 

Tekniikkakurssien järjestäminen on yksi keino täydentää KO-kurssivaatimuksia

*Vaikkapa Megan Mascarenas  ja Janja Garnbret alkaen kohdasta 1.04.00.